婴儿辅食添加3大误区

时间:2019-10-12




  在宝宝4-6个月时,就能够依据生长发育状况进行辅食添加了。给宝宝添加辅食能够令宝宝获取愈加充沛的养分物质以及练习宝宝的咀嚼才干。可是,许多爸爸妈妈在给宝宝添加辅食方面仍是存在着不少误区的。今日,小编就总结了在给宝宝添加辅食的3大喂食误区,爸爸妈妈快来学习一下吧。

  选辅食“三大误区”

  误区一、滋味好的辅食对宝宝更好

  许多人挑选辅食时都会关怀它的滋味好欠好,由于养分再好的辅食假设宝宝不承受它的滋味那也是没用的。但其实往往滋味好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料,会构成偏食、长龋齿,并且晦气于宝宝的消化吸收。

  留神:选购辅食时要看留神看产品的配料表,尽量不要挑选有人工组成香精、麦芽糊精的辅食。

  误区二、好的辅食是不含糖的

  摄入过多的糖会使宝宝肥壮,并且吃含蔗糖的辅食也有或许会导致长龋齿,所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需求糖类,妈妈们不需求把辅食中的悉数糖类都驱除走。

  留神:尽量不要选含蔗糖的辅食,现在市道上许多辅食产品都用葡萄糖替代蔗糖,它更适合宝宝消化和吸收的。

  误区三、克己的辅食必定比市道上买的好

  自己着手做的辅食资料新鲜、制造进程也比较卫生,所以许多人都认为它比市道上买到的辅食好。克己辅食尽管健康,但有些妈妈由于觉得做肉类辅食费事,所以迟迟不给宝宝吃,这样就构成宝宝养分方面不均衡。

  留神:其完结在市道上许多辅食产品的养分比克己辅食更为全面,所以妈妈们不用过火纠结,选对产品后就能够定心给宝宝食用。

  选辅食应留神的准则

  1.适龄适性

  宝宝的消化功用是在出世后才逐步发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能习气不同的食物,假设给一个很小的宝宝买了大孩子的食物,宝宝吃了就会消化不良,乃至腹泻,反而带来不高兴。因而选买之前***向养分保健人员进行咨询,或向售货人员讨教。

  2.经济实惠

  许多人总认为价位高或进口的食物必定是***的,所以给宝宝选辅食时一味求贵贪洋。专家警告:尽管有些食物价位高,但养分不用定忧于价位低的辅食,由于辅食的价格与其加工程序成正比,而与辅食来历成反比。加工程度越高的辅食养分素丢掉的越多,而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好,其间许多产品价格高是由干包装考究,原资料进口关税高,运送费用贵重构成的,其实二者的养分成效差不多。

  3.少选膨化食物

  膨化食物富含糖,盐、味精及香味素,而蛋白质纤维素、矿物质含量却极低。宝宝吃了既无养分作用,常常食用还或许引起肥壮和高血压,因而少选为佳。

  4.不选影响宝宝脑发育的损脑食物

  由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食物,吸收后进入脑细胞,可使其失水而使脑细胞短少必要的养分素;精米面粉在制造进程中也失掉了大部分有利于脑细胞所需求的养分成分,仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物,因而它们晦气于脑细胞发育。

  5.饮料应选天然果汁

  这样的饮料中不含有香精,食用色素及防腐剂,其间维生素大部分保存尚好。而配方饮料假设茶、汽水、制造型果汁在消毒储存进程中,使得原本含量就很少的维生素消耗得所剩无几,不只没有养分进入人体内会引起免疫力下降,影响胃粘膜,还需经由肝脏解毒排出,常常食用会损害宝宝柔嫩的肝脏,影响宝宝的正常生长发育。

  6.正确挑选儿童强化食物

  儿童强化辅食是把宝宝简略短少的几种养分素加到辅食中,制成一种新的辅食,以改进和前进辅食的养分价值,使它更适合各年岁段儿童的生长发育需求,在选购时,首要要据不同年岁层的宝宝生长发育特色,选购所需的养分和适合的辅食物种,其次留神养分强化量是否合理,防止强化量过大,超出儿童生理汲取量而引起中毒,或强化量太小,没有防范养分短少病的作用。

  7.留神安全和卫生

  有些辅食包装中夹藏着小玩具,但它们有些并不是食物级塑料制成的,而是对人体有害的一般塑料,更重要的是这些小玩具简略不当心被宝宝吞食下去,发作很风险的成果。在选购时留神看包装上的提示,是否夹藏玩具,以确保宝宝的安全和健康。

  8.牢记看保质期

  正规商家在辅食的外包装必定标有清楚的保质期限,因而选买时须留神看一下,此外,假设是真空密封的,若想知道是否有空气在包装内,按盖顶部,有“卟”的声响则阐明空气入内,这种状况千万不能购买。

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